Регистрация
Главная
Перейти на главную
Форум
Forum XXX
Блог
Вебмастеру
Фотохост
Хостинг изображений
ABUSE - ЖАЛОБА
Удаление новости с сайта
Покупай не вставая с кресла

OZON.ru     Yakaboo
Навигатор
Реклама
код


Скачать Эротику


Реклама
код
Теги
cdr chillout club compilation Cерия произведений dance electro house mix photoshop pop portable rock trance va VA-Album Аудиокнига Видеокурс Видеоурок История Книга Книга в MP3 Книжный сборник Сборник произведений Электронное издание аудиокниги вектор здоровье книжная серия кулинария литература обработка обучение психология сборник сочинений серия книг фантастика фотография фотошоп электронная книга
Популярные новости


Развлекуха
Интересности
Стань сильным
Стань сильным

Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи. В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста, но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
Введение (3).
Советы занимающимся (3).
Упражнения без снарядов (10).
Парные упражнения (20).
Упражнения с металлической палкой (24).
Упражнения с гантелями (28).
Упражнения с гирями (41).
Комплексы упражнений с гантелями и гирями (50).
Упражнения с эспандером и резиновым амортизатором (59).

Название: Стань сильным
Автор: Р. П. Мороз
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1983
Страниц: 67
Язык: русский
Качество: Отличное, 600дпи, текстовой слой, цветные обложки и ч/б иллюстрации
Формат: DJVU
Размер: 2.05 MB

Скачать Стань сильным

Редактировать Избранное Как скачать? Написать жалобу Оставить комментарий
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии